Meld je direct gratis aan bij Therapieland, ontvang een e-mail met daarin de bevestiging
en ga meteen aan de slag met de eerste stappen van het Programma.

Stappen

Direct aan de slag

Wat is Eenzaamheid?

Iedereen kent het begrip eenzaamheid wel. Het is een gevoel van leegte en gaat vaak gepaard met verdriet en soms angst. Voor iedereen is eenzaamheid iets anders. Je hebt mensen die amper tot geen mensen om zich heen hebben, maar niet eenzaam zijn. Terwijl er ook mensen zijn die juist veel vrienden hebben en altijd iets te doen hebben, maar toch eenzaamheidsgevoelens hebben Het is een persoonlijke beleving en dus voor iedereen anders! Eenzaamheid gaat vaak samen met een laag gevoel van eigenwaarde, verlegenheid of het gevoel dat je niet handig of goed bent in het sociale contact.

Over het programma Eenzaamheid

Het praten over jouw eenzaamheidsgevoelens is een belangrijke stap in het verminderen van jouw eenzaamheid. Hier is dan ook ten eerste aandacht voor in dit programma. Verder onderzoek je wat verbondenheid voor jou betekent en hoe je dit meer in je leven zou willen krijgen. Daarnaast werk je aan jouw sociale vaardigheden en bekijk je je bestaande en nieuwe contacten. Er zullen verschillende opdrachten zijn, dus je zult ook echt aan de slag moeten!

  • Je brengt jouw eenzaamheid in kaart.
  • Je kunt animaties bekijken over eenzaamheid en over gedachten. 
  • Door middel van handige tips onderzoek je hoe jij je verbonden kunt voelen.
  • Je experimenteert met nieuw aangeleerd gedrag.

Aanmelden

Wim Brunninkhuis (Huisarts)

Klachten die je kunt hebben wanneer je eenzaam bent:

  • Gevoelens van leegte
  • Eenzaamheid
  • Verlaten voelen
  • Verdrietig zijn
  • Angstig zijn
  • Niet verbonden met de wereld voelen
  • Geen klik met de mensen om je heen
  • Weinig eigenwaarde
  • Onzekerheid
  • Verlegen zijn
  • Wantrouwen in anderen
  • Niet gelukkig zijn met bezigheden
  • Somberheid
  • Moeite met slapen
  • Gebrek aan eetlust
  • Overmatig alcoholgebruik
  • Verhoogd stressniveau
 

Wil je Therapieland uitproberen?

Aan de slag

Artikelen over Eenzaamheid

Oefeningen in de healthy app

Oefeningen in de healthy app

Handige tips voor eenzaamheid: download de HealthyApp waar Therapieland praktische oefeningen geeft om je klachten te verminderen. lees verder

Samen tegen Eenzaamheid

Samen tegen Eenzaamheid

Social media barsten van de vrolijke statusupdates. Toch voelt zeker dertig procent van de Nederlanders zich weleens eenzaam. lees verder

Blog: Eenzaamheid

Blog: Eenzaamheid

Een groot deel van de Nederlandse student voelt zich eenzaam. Terwijl gezelligheid, vrijheid, nieuwe vrienden en veel feesten past bij het studentenleven. Boris, stagiaire bij Therapieland, zet zijn gedachten over bovenstaand probleem uiteen in de blog. lees verder

10 redenen om wel af en toe alleen te zijn

10 redenen om wel af en toe alleen te zijn

Veel mensen verwarren alleen zijn met eenzaamheid en associeren het vaak met iets dat niet hoort. Maar eigenlijk is alleen zijn soms ook best noodzakelijk. lees verder

Goed voornemen: Niet meer alleen voelen

Goed voornemen: Niet meer alleen voelen

Iedereen heeft goede voornemens. Therapieland helpt je om ze te realiseren. 4 tips. lees verder

Blog: eenzaam met de feestdagen

Blog: eenzaam met de feestdagen

Eenzaamheid en de kerstdagen: ook alleenstaanden, daklozen en jongeren voelen zich eenzaam lees verder