Terug

Het programma is bedoeld voor volwassenen die last hebben van paniekaanvallen. 

De basis van de module Paniek exposure oefeningen

Het programma maakt gebruik van exposure-technieken en cognitieve gedragstherapie. 

Korte inhoud van deze e-Healthmodule

Dit programma geeft een korte uitleg over paniek en de vicieuze cirkel waar mensen zich in kunnen bevinden. Met behulp van langzaam opbouwende exposure oefeningen en cognitieve gedragsschema’s, onderzoekt men waar de klachten vandaan komen en leert de cliënt dat de lichamelijke symptomen, die bij een paniekaanval horen, op zichzelf geen kwaad kunnen en niet hoeven te leiden tot een paniekaanval of iets anders ernstigs. Ook wordt de cliënt geleerd om zichzelf weer rustig te maken na de oefeningen. 

Achtergrondinformatie van deze module

Direct naar deze module

e-Healthmodule beschikbaar voor Basis GGZSpecialistische GGZ en POH-GGZ
Tijdsindicatie: 6 weken