Terug

Dit programma is bedoeld voor jongeren en volwassen mensen met een lichte depressie, of met somberheidsklachten. Het programma is bedoeld voor lichte tot matige problematiek en kan ook als preventief. 

De basis van de module Somberheid

Deze module is gebaseerd op de protocollaire behandeling voor depressie van Keijsers, van Minnen en Hoogduin. Dit bestaat uit activatie, ontspanning en cognitieve gedragstherapie. 

Korte inhoud van deze e-Healthmodule

In deze module wordt de eerste sessie uitgelegd wat somberheidsklachten zijn. Daarna wordt er uitleg gegeven over het belang van structuur aanbrengen om je klachten tegen te gaan. Er wordt een activiteitendagboek bijgehouden en er wordt ook gekeken naar wat leuke activiteiten zijn om ook in schema’s te verwerken. In de sessie daarna wordt er uitleg gegeven over de basis van cognitieve gedragstherapie, en hoe een G-schema werkt. Daarna zijn er een aantal G-schema’s die ingevuld kunnen worden, waarbij er wordt opgebouwd met extra vragen om de gedachten uit te dagen. 

Achtergrondinformatie van deze module

Direct naar deze module

e-Healthmodule beschikbaar voor Basis GGZSpecialistische GGZ en POH-GGZ
Tijdsindicatie: 4 weken