Opkomen voor jezelf

€ 29.95 - eenmalig

Over het programma

Vind je het moeilijk om assertief te zijn en voor jezelf op te komen? Dit programma helpt je om assertiever gedrag te tonen. 

Voor wie?

Dit programma is bedoeld voor mensen die graag assertiever willen reageren.

Korte inhoud 

In het programma is er eerst aandacht voor ‘normaal gedrag’: er wordt onderscheid gemaakt tussen ‘zijn’ en ‘doen’ en er wordt besproken dat normaal gedrag eigenlijk een heel breed begrip is. Vervolgens ga je onderzoeken wat jouw grenzen zijn. Als dit duidelijk is, gaan we kijken in welke situatie je dit lastig vindt en krijg je handvatten hoe je het beste assertief kunt reageren. Aan het einde van het programma evalueer je de mate van assertief gedrag.

Tijdsindicatie: 4 - 8 weken

REGISTREER NU

Wil je aan de slag met dit programma? Registreer je dan eerst om vervolgens met jouw gegevens in te kunnen loggen in Therapieland en het programma te volgen.

De eerste stappen van het programma zijn gratis zodat je kunt zien of het programma bij je past. Daarna volgt de betaalstap. Na betaling kun je het gehele programma volgen. Bovendien heb je de rest van je leven toegang tot het programma!

In samenwerking met