Inloggen
Over het programma: Verbeter je zelfbeeld – Eenvoudige taal
Dit programma is gericht op het versterken van een positief zelfbeeld en het vergroten van zelfvertrouwen om beperkingen in het dagelijks functioneren te overwinnen.
Het programma begint met informatie over wat zelfbeeld is en hoe een negatief zelfbeeld kan ontstaan. Verder leert de cliënt positieve gevoelens op te roepen in moeilijke situaties door te oefenen met verschillende vaardigheden. Deze vaardigheden omvatten het afspelen van een situatie als een filmpje in je hoofd, het gebruiken van een positieve zin, het aannemen van een houding en manier van kijken en het gebruik van muziek. De cliënt oefent met deze vaardigheden apart van elkaar in verschillende sessies.
Aan het einde van het programma combineert de cliënt alle geleerde vaardigheden om een positief gevoel op te roepen in een moeilijke situatie. Gedurende het hele programma werkt de cliënt met zelf verzonnen situaties om te oefenen met de vaardigheden.
Voor wie is dit programma geschikt?
Dit programma is ontwikkeld voor mensen met een laag zelfbeeld en daarnaast problemen ervaren met het begrijpen van taal, een trage verwerkingssnelheid hebben of een licht verstandelijke beperking hebben.
Onderwerpen die aan bod komen
- Informatie over wat een zelfbeeld is en hoe een negatief zelfbeeld kan ontstaan.
- Inzicht in de eigen positieve eigenschappen.
- Oefenen met een situatie waarin een positieve eigenschap aanwezig is als filmpje afspelen in het hoofd.
- Met behulp van technieken het positieve gevoel oproepen.
- Het positieve gevoel oproepen in moeilijke situaties.
Hoe is het programma ontwikkeld?
Dit programma is gebaseerd op de evidence-based behandelmodule “Verbeter je zelfbeeld” ontwikkeld door GGZ Rivierduinen op polikliniek Kristal Op de website van GGZ Rivierduinen Kristal vind je meer informatie over deze en andere behandelmodules van GGZ Rivierduinen Kristal.